تـنـآول الـفـوآكـه بعد الآكل كـ تنـاول سـم

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ }
سورة الواقعة (20-21)

بدأ الله بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم

من الأخطاء الشائـعة .

1 : تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية

ذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول

جرعة من .. [السم ] ..

لأنها تدمر إنزيم [ بتيالين ] وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات , فكما أن الفاكهة

تحتاج إلي مرور بطئ إلي المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر

في المعدة وقد تتحول الى كحول يعوق عملية الهضم وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه

من .. {فيتامينات}

وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين .

[ بالإضـافة ]

إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ }
سورة الواقعة (20-21)

بدأ الله بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم

من الأخطاء الشائـعة .

1 : تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية

ذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول

جرعة من .. [السم ] ..

لأنها تدمر إنزيم [ بتيالين ] وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات , فكما أن الفاكهة

تحتاج إلي مرور بطئ إلي المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر

في المعدة وقد تتحول الى كحول يعوق عملية الهضم وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه

من .. {فيتامينات}

وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين .

[ بالإضـافة ]

إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة

[وينصح]

بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء او ساعة قبل تناول العشاء

او تناول وجبة كاملة من الفاكهة

ودمتم بصحة

؛
؛
معلومات غاية في الأهمية
كذلك أيضاً يفضل عدم شرب الماء او المشروبات الغازية خلال تناول الطعام .
تـنـآول الـفـوآكـه بعد الآكل كـ تنـاول سـم 3162209508